အေတြး-(၁)

အခုတေလာစိတ္ထဲမွာအေတြးတစ္ခု၀င္လာမိတယ္...

ဘာလဲဆိုေတာ့..လူေတြကိုယ့္စိတ္ေၾကာင့္ကိုယ္ဒုတ္ခေရာက္တာေပါ့ (ကိုယ့္ဒုတ္ခကိုကုိယ္္ရွာတယ္)ပဲေၿပာရမယ္...

အဓိကကေတာ့မိမိအေတြးဟာမိမိအတြက္ဘယ္လိုအေထာက္အကူၿပဳတယ္ဆိုတာမစဥ္းစားမိလို႕ေနပါလိမ့္မယ္

ဒါဆိုရင္အေကာင္းနဲ႕အဆိုးမွာအေကာင္းၾကီးပဲေတြးေနရမွာလား...
အဆိုးေတြဆိုတာအတြက္ေရၾကိဳေတြးဖို႕မလိုအပ္ဘူးလားဆိုရင္ေတာ့.. ဘယ္ဟုတ္မလဲေနာ္...
အေကာင္းေရာအဆုိးေရာႏွစ္မ်ိဳးလံုးကိုေတြးၿပီးရင္ဆိုင္ရမယ္လို႕ထင္ပါတယ္။

ၿပသာနာတစ္ခုရွိလာၿပီဆိုရင္..ၿဖစ္လာၿပီဆိုတာနဲ႕ေၾကာက္လန္႕မယ္၊ေၿခမကိုင္မိလက္မကိုင္မိၿဖစ္မယ္၊
စိုးရိမ္ပူပန္မွုေတြနဲ႕ပဲအေတြးေတြ၀င္လာၿပီဆိုရင္ဘယ္လိုလာၿပီးၿပသာနာကိုေၿဖရွင္းဖို႕(အခြင့္အေရး) နည္းလမ္းရွာေတြ႕နိုင္ပါ့မလဲ..

ငါေတာ့ဒုတ္ခေရာက္ၿပီဆိုတာထက္ဒီဒုတ္ခထဲကလြတ္ေၿမာက္ဖို႕အတြက္အေတြးတစ္ခုေပၚလာဖို႕ဆိုတာ လြယ္မေယာင္နဲ႕ခက္ပါမယ္...

ကိုယ့္ဘက္ကမွန္တယ၊္မွားတယ္ဆိုတာ ေနာက္မွပါ...အရင္ၿဖစ္ေနတာက ရင္ဆိုင္ေနရတဲ့ၿပသနာေလ...

ကဲ..ရင္ဆိုင္ေၿဖရွင္းၾကၿပီေပါ့...လာထား..နင္လားဟဲ့ၿပသာနာ...စိတ္ကိုေအးေအးထားၿပီး ၿပသာနာကိုရင္ဆိုင္ပါ..တတ္နိုင္သမွ်အေကာင္းဘက္ကိုမ်ားမ်ားေတြးပါ...

ေနာက္ဆံုးေၿဖရွင္းမရတဲ့အဆံုးအဆိုးေတြက်ေရာက္ၿပီဆိုရင္ေတာင္လက္ခံနိုင္ဖို႕အားေမြးပါ..

ေရွာင္လႊဲလို႕မရတဲ့အခါစိတ္ထဲမွာလက္ခံတတ္ဖို႕ၾကိဳးစားလိုက္ရင္အနည္းဆံုးေတာ့စိတ္သက္သာရာရသြားမယ္ဆိုတာယံုၾကည္ပါတယ္..

စိတ္တစ္ခုဟာ အေကာင္းဆံုးခ်ိန္ေရာ အဆိုးဆံုးအခ်ိန္ေရာကို ၿဖတ္သန္းဖို႕အတြက္ အားအင္ေတြရွိေနပါတယ္..

ဘေလာ့ေလးကိုပစ္ထားတာၾကာၿပီ....
ဖုန္ေတာင္တက္ေနၿပီ။
မလြယ္ပါလား ေတာ္ေတာ္ရွင္းယူရတယ္..(ဘာမွလဲမရွိဘူးေလ အစထဲက)
အဟမ္းးးအဟမ္းးး
ဟယ္လို
၁
၂
၃
အိုေခ..ရၿပီ
ၿပန္စၿပီေနာ္လို႕.......

ကုိယ္ႏႈတ္မူရာေၾကာင့္၀ဋ္လည္ျခင္းမ်ား.

လူေတြေျပာတတ္တဲ့ ၀ဋ္လည္မယ္ဆိုတာ ဘာလဲ ???

တကယ္ေတာ့ ၀ဋ္လည္တယ္ဆိုတာ ကိုယ္က တျခားသူအေပၚမွာ အေကာင္း အဆိုး ေျပာခဲ့တဲ့ ႏႈတ္အမူအရာ ကိုယ္ဟန္အမူအရာေတြဟာ
တခ်ိန္မွာ ကိုယ့္ဆီကို ျပန္ေရာက္တာပဲ။
ေကာငး္တာလုပ္ရင္ ေကာင္းတဲ့ အက်ိဴးျပန္စံစားရသလို.. ဆိုးတာလုပ္ရင္ ဆိုးတဲ့အေၾကာင္းျပန္ခံစား ရတာကို တန္ျပန္တဲ့ နိယာမေတြပဲျဖစ္တယ္။

၀ဋ္လည္ျခင္းက အခုခ်ိန္မွ ေပၚေပါက္ျပီး ျဖစ္ေပၚေနတဲ့စကားေတြမဟုတ္ပါဘူး။
ဘုရားရွင္လက္ထက္ကတည္းက ျဖစ္ပ်က္ေနတဲ့သေဘာတရားေတြပါ။

ကိုယ္ေျပာလုိက္တဲ့စကားတစ္ခြန္း.အမူအရာတစ္ခုဟာ တပါးသူအတြက္ နစ္နာသြားမယ္ဆိုရင္ေတာ့
ကိုယ့္အတြက္လည္းေကာင္းတဲ့တုံ႕ျပန္မႈ မလာႏိုင္တာ အေသခ်ာပါပဲ။


၀ဋ္လည္ျခင္းႏွင့္ပက္သက္ျပီး ဘု၇ားရွင္ ကိုယ္ေတာ္မူ၌ပင္ သာဓက မ်ားစြာရွိခဲ့ပါတယ္။

ထုိ႔ေၾကာင့္လည္းပဲ ၀ိပါက္ေတာ္ (၁၂)ပါးဆိုျပီး က်မ္းဂန္မ်ားမွာ အဆိုရွိခဲ့ပါတယ္။

ျမတ္ဗုဒၶဘုရားရွင္ဟာ ဥရုေ၀လေတာ၌ ေျခာက္ႏွစ္ပတ္လံုး ဒုကၡရစရိယ က်င့္ရျခင္းသည္လည္း ဟိုးေရွးဘ၀မ်ား၌ ႏႈတ္တစ္ခြန္းေၾကာင့္
တန္ျပန္တဲ့ သေဘာတရားတစ္ခုပါပဲ။

ဘုရားရွင္သည္ ေဇာတိပါလ အမည္ရွိတဲ့ ပုဏၰား ျဖစ္ခဲ့စဥ္က ကသပဘုရားရွင္သည္ ၆ ရက္ႏွင့္ သေဗၺညဳတဥာဏ္ ရရွိေတာ္မူသည္ကို
ငါသာဆိုရင္ ၆ႏွစ္က်င့္ျပမယ္ဆိုတဲ့ စကားတစ္ခြန္းက ၀ဋ္လည္ျခင္းကိုျဖစ္ေစတာပါပဲ။

ထုိ႔နည္းအတူ တျခားတျခားေသာ ႏႈတ္ကံအမူအရာ ကာယကံ အမူအရာေတြဟာ ဘုရားရွင္ေတာင္မွ ျဖစ္ခဲ့ရတယ္ဆိုတာကို သိခဲ့မယ္ဆိုရင္
မိမိတုိ႔လို ပုထုဇဥ္ လူသားေတြအတြက္ ၀ဋ္လည္တယ္ဆိုတဲ့စကားဟာ ဘယ္အတိုင္းအတာထိမ်ားရွိေနမလဲဆိုတာ ေတြးၾကည့္ရင္ သိႏိုင္ပါတယ္။

(၀စီေဗဒ ထိတိုင္းရွ) ဆိုတဲ့စကားဟာ ေရွးလူၾကီးေတြစကားတစ္ခြန္းပါ။

ကိုယ္ကေတာ့ဘာရယ္မဟုတ္ေပ်ာ္ေစခ်င္လုိ႔ေနာက္လုိက္တဲ့စကား၊ စလိုက္တဲ့ စကားတစ္ခြန္းဟာ
အေျပာခံရတဲ့သူ သေဘာက်သည္ျဖစ္ေစ၊ မက်သည္ျဖစ္ေစ.ကိုယ့္အေပၚမွာ ျပန္၀ဋ္လည္တာပါပဲ

အခုခ်ိန္မွာ ၀ဋ္မလည္ခဲ့ရင္ေတာင္မွ ေနာင္တစ္ခ်ိန္မွာ ၀ဋ္လည္ခံရတာပဲ..

ဥပမာ တစ္ခု ေျပာရမယ္ဆိုရင္

လူတစ္ေယာက္က တျခားလူတစ္ေယာက္ ႏႈတ္ခမ္ကြဲေနတာကိုျမင္ရင္ေတာင္မွ
(ဟာ...ဒီလူရုပ္ဆိုးလိုက္တာကြာ.. ႏႈတ္ခမ္းကလည္းကြဲေနတယ္ စကားကလည္းမပီဘူး ) ေျပာလိုက္တယ္ဆိုကတည္းက
ဒီလူမွာ ျပန္မျဖစ္ရင္ေတာင္မွ သူေမြးခဲ့သားသမီး ၊ သူနဲ႔အနီးစပ္ဆံုးလူ တစ္ဦးဦးမွာ ျပန္ျဖစ္ႏိုင္မယ္ဆိုတာ မလြဲမေသပါပဲ။

၀စီကံ တစ္ခုေတာင္ အဲေလာက္ေၾကာက္ဖုိ႔ေကာငး္ေနမယ္ဆုိရင္..
တခ်ိဴ႕တခ်ိဴ႕ေသာ သူမ်ားဟာ တျခားသူေတြရဲ႕ ပစၥည္းမ်ားခုိးယူလုယက္ျခင္း၊ သတ္ျဖတ္ျခင္း၊ သမီးပ်ိဴမ်ားအား မတရားဖ်က္စီးျခင္းစတဲ့.....
အေၾကာင္းအရင္းအမ်ိဴးမ်ိဴးေတြဟာ ကိုယ့္အေပၚ ဘယ္အတိုင္းအတာထိ ၀ဋ္လည္ႏိုင္မလဲဆိုတာ ေတြးရံုနဲ႔တင္ ျမင္ႏိုင္ပါတယ္။

မေနာကံဆိုတဲ့ စိတ္ရဲ႕ျပစ္မွားမႈေၾကာင့္လည္း ၀ဋ္လည္ျခင္းေတြအေျမာက္အျမားရွိခဲ့ပါတယ္။
ေရွးယခင္က လူတစ္ေယာက္ဟာ ရဟန္းနာ တပါးကို စိတ္နဲ႔ျပစ္မွားမိခဲ့လို႔ ေနာင္ဘ၀မွာ အေျခာက္ျဖစ္ခဲ့ရတယ္ဆိုတဲ့ သာဓကေတြလည္း ရွိခဲ့ပါတယ္။


လူေတြဟာ ကိုယ့္ပတ္၀န္းက်င္မွာ ျဖစ္တတ္တဲ့အရာမွန္သမွ်ကို ေျပာဖုိ႔၀န္မေလးတတ္သူေတြပါပဲ။
ကိုယ္ေျပာတဲ့စကားကိုသာ အတတ္ႏိုင္ဆံုးနဲ႔အေကာင္းဆံုးျဖစ္ေအာင္ေျပာဖုိ႔လိုပါတယ္။
အဲလိုေျပာတတ္ႏိုင္ဖုိ႔လည္း မိမိရဲ႕စိတ္ကို ေကာင္းတဲ့စိတ္ထားတတ္ရမွာပါ။

အေပၚယံဟန္ေဆာင္ျခင္းေတြနဲ႔ အေပၚယံ စကားမ်ိဴး၊ အေပၚယံ အမူယာမ်ိဴး ျပဳမူမယ္ဆိုရင္.
ကိုယ့္အေပၚမွာလည္းပဲ အေပၚယံပဲျပန္လာမွာပဲ။
ကိုယ့္စိတ္က တပါးသူအေပၚမွာ ေလးေလးနက္နက္ တန္ဖုိးထားတတ္မွသာ ကိုယ့္အေပၚမွန္ကန္တဲ့ေမတၱာ
မွန္ကန္တဲ့ ေစတနာက တန္ျပန္လာမွာပါ။

ေမတၱာမွန္ရင္ ေရာင္ျပန္ဟပ္တယ္ ဆိုတဲ့စကားက တကယ့္ကိုေလးနက္ပါတယ္။
ဘယ္သူ႔အေပၚမဆို မွန္မွန္ကန္ကန္နဲ႔ ေကာင္းတာေျပာ ေကာင္းတာဆို ေကာင္းတာလုပ္ေပးႏိုင္မယ္ဆိုရင္
ကိုယ့္အတြက္ေတာ့ ေကာင္းျခင္းေတြပဲ ျပန္လည္လာမွာပါ။
မေကာင္းတာေျပာဆိုေနသေရႊ႕ မေကာငး္တဲ့ အမူအရာေတြပဲ ျပန္လည္လာမွာပါ။
ဒါေတြအားလံုးကို ျခံဳငံုၾကည့္မယ္ဆိုရင္ ၀ဋ္လည္ျခင္းေတြပါပဲ။


ထုိ႔ေၾကာင့္ မိမိအတြက္ ေမတၱာအတု အေယာင္ မပါပဲ ေကာင္းတဲ့ တံုျပန္မႈေတြ ပိုင္ဆိုင္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့
မိမိစိတ္ကို မိမိ အရင္ဆံုးျပဳျပင္ႏိုင္မွသာလွ်င္၀ဋ္လည္ျခင္းတြင္လည္း ေကာငး္ေသာ ၀ဋ္လည္ျခင္းမ်ားႏွင့္သာ ၾကံဳေတြ႔ရမွာ မလြဲမေသပါပင္။


(ရွင္တာရာ)

လူ႔စရုိက္ေျခရာခံ အေတြးမ်ား

လူတစ္ေယာက္မွာ စိတ္ကအဓိက ရယ္ေပါ့...ေၿပာခ်င္တာကေတာ့ စိတ္ထားတတ္ဖို႕လိုတယ္ေလ...(စိတ္ထားေကာင္းရင္ ကံေကာင္းမယ္) လို႕လဲ ေၿပာၾကတာကိုး...

ခုတေလာမွာ emotion အေၾကာင္း နဲ႕ပတ္သတ္ၿပီး ေတြးေနမိတယ္...ဒါေတြဟာလဲ အေရးၾကီးတယ္ေနာ္...ကိုယ့္စိတ္ထဲမွာၿဖစ္လာတာေတြဟာ ကိုယ္လုပ္ေဆာင္တာေတြနဲ႕ သရုပ္ၿပေနပါတယ္။ဒါေၾကာင့္လဲ လူေတြကိုအကဲခတ္ၾကတဲ့အခါမွာ ဟန္ပန္အမူအရာ၊ အေၿပာအဆို၊ အလုပ္အကိုင္ေတြနဲ႕ သံုးသပ္ၾကပါတယ္။

ဒါေတြဟာ အေပၚယံအေနနဲ႕ ေဆာင္ေပမဲ့ ..

အေတြးအေခၚေတြကေန ကိုယ္ေၿပာတဲ့စကား၊ ကိုယ့္ရဲ႕လုပ္ရပ္၊အေလ့အက်င့္ေတြ၊စရိုက္ေတြထိ ၿဖစ္လာတတ္ေတာ့ ေသခ်ာဂရုစိုက္မယ္ဆိုရင္ မမွားဘူးေပါ့ရွင္။


ဒီေတာ့ ကိုယ္သိသေလာက္ ၊ တတ္သေလာက္နဲ႕ မွတ္ထားသေလာက္ ကို ေတြးၾကည့္မိပါတယ္...




( eye contact ) လူတစ္ေယာက္နဲ႕ စကားေၿပာရင္ မ်က္လံုးခ်င္းဆိုင္ၿပီး (အၾကည့္ခ်င္းဆံုတာေပါ့ေနာ္ ခိြ) ေၿပာရမယ္လို႕ မွတ္သားဖူးပါတယ္..မ်က္လံုးထဲမွာ အေၿဖရွာၾကည့္ၾကတာေပါ့...သူေၿပာတာ အမွန္ေတြလား...ေဖာေနတာလားေပါ့

သူညာေနၿပီဆိုရင္ေတာ့ သူ႕အၾကည့္ေတြ မရိုးသားေတာ့ပါဘူး..မ်က္လံုးခ်င္းမဆိုင္ရဲဘူးေလ...

ဒါမွမဟုတ္ မ်က္လံုးခ်င္းဆံုၿပီး စကားမေၿပာရဲဘူး (ရွက္တယ္ကြယ္) ဆိုရင္ မ်က္လံုးႏွစ္ခုၾကားက ေနရာေလး ႏွာတံအေပၚနားေလး ကို ၾကည့္ၿပီးေၿပာလဲ ၿဖစ္တာပါပဲ...

ဒီလိုနည္းဟာ တစ္ဖက္လူကို ေလးစားေၾကာင္းၿပတာပါပဲ။

ဒီလိုမွမဟုတ္ဘဲ ကိုယ္ကေတာင္ၾကည့္ ေၿမာက္ၾကည့္...ဘယ္ေနရာကိုၾကည့္ရမွန္းမသိဘဲၿဖစ္ေနရင္ မယဥ္ေက်းရာလဲ ေရာက္အံုးမယ္ေနာ္ :)




( အၿပံဳး ) မ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္မိတဲ့အခါမွာ တစ္ဖက္လူက ၿပံဳၿပံဳးရႊင္ရႊင္ေလးဆို ဘယ္ေလာက္စိတ္ခ်မ္းသာစရာေကာင္းလဲ။ အၿပံဳးဆိုတာ အလကားေပးလို႕ရပါတယ္...ကိုယ္ကၿပံဳးရံုပဲ ၿပံဳးၿပလိုက္ေပမဲ့ တစ္ဖက္လူမွာ စိတ္ခ်မ္းသာမွုေတြ ၿဖစ္သြားမယ္ေလ။

ဥပမာ- ဆိုင္တစ္ဆိုင္သြားလို႕ ေရာင္းတဲ့သူက ၿပံဳးၿပီး ၾကည္ၾကည္ၿဖဴၿဖဴ ေရာင္းတဲ့သူ နဲ႕ စူပုတ္ၿပီး ၀ယ္နိုင္ပါ့မလားလို႕ ၿဖစ္ေနတဲ့သူ ..သူတို႕ဆီက ကိုယ္ဘယ္ဆိုင္က ၀ယ္ခ်င္မလဲေနာ္....ၿပံဳးေနတဲ့သူစီကပဲ အားေပးခ်င္မွာေပါ့...

ၿပံဳးေနတဲ့ မ်က္ႏွာေလးဟာ ခ်စ္စဖြယ္ကိုၿဖစ္ေနမွာပါ။

အဲ ရိုးသားစြာ ၿပံဳးဖို႕လဲ လိုေသးတာေပါ့ေလ ( " သူၿပံဳးေနၿပီ သတိထား " လိုမ်ိဳးဆိုရင္ ေရွာင္တာေပါ့ေနာ္ )



(ႏွုတ္ခ်ိဳတာ) အင္း ဒါလဲ ပညာပါပဲေလ...ခ်ိဳခ်ိဳသာသာေၿပာေတာ့ နား၀င္ခ်ိဳသည္ေပါ့။ ဘုနဲ႕ ေဘာက္နဲ႕ ေၿပာေတာ့ ဘယ္သူမွ နားမေထာင္ခ်င္ၾကဘူးေလေနာ္...စကားကိုခ်ိဳေအာင္ ေၿပာတာနဲ႕ ခၽြဲႏြဲ႕ၿပီးေၿပာတာနဲ႕ မတူပါဘူး...

အေၿပာဆိုေလးလဲ လိမ္မာယဥ္ေက်းမွပါလား။



(ကိုယ္ေနဟန္ပန္) စိတ္လုွပ္ရွားရင္ အမူယာေတြလဲ မၿငိမ္ေတာ့ပါဘူး..လက္ဆိုရင္ လက္ႏွစ္ဖက္ကို ေဆာ့ေနတာတို႕၊ တစ္ခုခုကို လက္နဲ႕လိမ္ေနတာတုိ႕မ်ိဳး..

မိန္းခေလးေတြမွာဆိုရင္ ဆံပင္ေလးကို လက္နဲ႕သပ္ေနတတ္တာမ်ိဳး လက္နဲ႕ဆံပင္ေလးေတြကို လိမ္ၿပီးေဆာ့ေနတတ္တာမ်ိဳးေလးေတြ ( ပဲမ်ားတာလား ၊ရွက္တာလား ? )

ေယာက်ာ္းေလးဆိုရင္ ေဘာင္းဘီအိတ္ထဲ လက္ထဲ့ၿပီးစကားေၿပာတတ္တာမ်ိဳးေလ...

လူေရွ႔ထြက္ၿပီး စကားရပ္ေၿပာရတာမ်ိဳးဆိုရင္ ဒါမ်ိဳးေတြကလိုအပ္လာၿပီေနာ္...ဒီလက္ႏွစ္ဖက္ကို စားပြဲေပၚေထာက္ထားရမွာလား၊ လက္ႏွစ္ဖက္ ပူးကပ္ၿပီး ယွက္ထားရမွာလား ၊ တစ္နည္းအားၿဖင့္ တခုခုေၿပာထြက္ဖို႕ အရွိန္ယူရတဲ့အခါမ်ိဳးေတြမွာပါ။

ေၿခခ်င္းခ်ိတ္ၿပီး ထိုင္တာလည္း ရွိပါေသးတယ္။ညာေၿခဟာ ဘယ္ေၿခေပၚထပ္ၿပီး ခ်ိတ္ထိုင္တာဆိုရင္ အေၾကာင္းအရာတစ္ခုအေပၚ အမွန္အကန္စိတ္၀င္စားေနတာပါတဲ့၊ ဆန္႕က်င္ဘက္အေနနဲ႕ ဘယ္ေၿခက ညာေၿခေပၚထပ္ၿပီးခ်ိတ္ၿပီးထိုင္ရင္ေတာ့ စိတ္၀င္စားမွုမရွိေတာ့ပါဘူး ပ်င္းတယ္ ဘာေတြလဲကြာေပါ့။ ( ဘယ္သန္တဲ့သူေတြအတြက္ေတာ့ ခၽြင္းခ်က္ေပါ့ရွင္)...

ဘယ္သန္ဆိုလို႕ ဘယ္ဘက္ ဦးေဏွာက္ကို အသံုးၿပဳတဲ့သူ နဲ႕ ညာဘက္ဦးေဏွာက္ကို အသံုးၿပဳတဲ့သူ ကြဲၿပားခ်က္ေလး သတိရသြားတယ္..စကားေၿပာရင္ ရယ္ရယ္ေမာေမာေၿပာတာ ၊ လွုပ္လွုပ္ရွားရွား သြက္သြက္လက္လက္ရွိတာ ညာဘက္ဦးေဏွာက္ကိုအသံုးၿပဳၿပီး ၊အဲဒါေတြနဲ႕ဆန္႕က်င္ဘက္ တခုခုဆို ေတြးၿပီးမွေၿပာတာတို႕ ၿငိမ္ၿငိမ္ေလးေနတတ္တာတို႕က ဘယ္ဘက္ဦးေဏွာက္ၿခမ္းကို အသံုးၿပဳတယ္လို႕ မွတ္သားဖူးပါတယ္..(ဟုတ္ၾကပါသလားဗ်ဳိ႕)

ခႏၵာကိုယ္အေနထားဟာလဲ စကားေၿပာပါတယ္။ ကိုယ္နဲ႕ မွ ေၿပာခ်င္စိတ္ရွိရဲ႕လားေတာ့ သိဖို႕လိုတာေပါ့ေနာ္...ကိုယ္နဲ႕စကားေၿပာေနရင္း သူ႕ကိုယ္အေနထားက တၿခားဘက္လွည့္ေနတာတို႕၊ စကားေၿပာတဲ့အခါမွာ ကိုယ့္ဆီမွာ အာရုံ္မရတာေတြေလ...အရွိန္ပ်က္တာေပါ့ ေၿပာရတာ။

တကယ္ေတာ့ လူေတြနဲ႕ဆက္ဆံရာမွာ ကိုယ့္ရဲ႕ၿ႔ပဳမူေၿပာဆိုပံု ေတြ အေရးပါလွပါတယ္။ သတိေတာ့ထားမိေပမဲ့ လက္ေတြ႔မလုပ္္နိုင္ေသးတာေတြလဲရွိေနတတ္ပါတယ္။ ကုိယ္ရဲ့ အျပဳအမူ အေျပာအဆုိေတြက တဖက္သားကုိ စိတ္ခ်မ္းသာမႈေပးနုိင္မယ္ဆုိရင္ေတာ့ အေကာင္းဆုံးေပါ့ရွင္။ ဘာဘဲျဖစ္ျဖစ္ ကၽြန္မအေတြးထဲမွာ ေနရာယူေနတဲ့ အေတြးေလးေတြကုိ စကားလုံးအျဖစ္ ေျပာင္းခ်လုိက္တာပါ။ ။( ရွင္လမင္း )

ပံုေလးေတြကို google မွ ရွာယူပါတယ္။

ေရေမ်ာသီး

ကၽြန္မ အေၾကာင္းကို သူတစ္ပါးအားျပန္လည္ေျပာျပလိုသူတစ္ေယာက္သည္ ‘‘အရပ္အလြန္နိမ့္ေသာ’’
‘‘စကား အလြန္ရွားပါးေသာ’’ ‘‘အားမနာတတ္ေသာ’’ ဟူသည့္ နာမ ၀ိေသသနမ်ားကို အသုံးျပဳလိမ့္မည္ ထင္သည္။ထိုစကားမ်ားထက္ ျပည့္စုံဖို႕လိုအပ္ေသး၏။ ဂစ္တာတြင္ ေအာက္ဆုံးကေသးမွၽင္ေသာ၊ တင္းမာေသာ၊ စူးရွေသာ ‘‘တစ္’’ၾကိဳးသည္ ကၽြန္မ ျဖစ္၏။ ဖဲၾကိဳးတပ္ဆံပင္ႏွင့္ ဘယ္ေတာ့မွ ဦးမညြတ္ေသာ ေကာ္ပတ္ရုပ္ ကေလးသည္ ကၽြန္မ ျဖစ္၏။ ဖုံးကြယ္ထားေသာ အရာတစ္ခုကို အလြန္အမင္းဖြင့္ၾကည့္လိုေသာ လူအမ်ဳိးအစား ထဲတြင္ ကၽြန္မ မပါ၀င္ပါ။ ခုိမ်ားကို အစာေကၽြးဖို႕ႏွစ္သက္သည္။ သို႕ေသာ္ ခိုညည္းသံကို အလြန္မုန္း၏။ တစ္ခ်ိန္တုန္းက ႏွင့္းဆီပန္းမ်ားကို ခ်စ္တတ္ခဲ့ေသာ္လည္း ယခုအခ်ိန္တြင္ ေပါမ်ားလြန္းေသာ ႏွင္းဆီၤပန္းတုိ႔ကို မုန္းေနၿပီျဖစ္၏။ ကၽြန္မသည္ ရွားပါးေသာအရာကိုသာ ခ်စ္တတ္သူျဖစ္ပါသည္။ လြဲခ်ိန္ညီညီလႈပ္ရမ္းေနေသာ နာရီခ်ိန္သီးတစ္ခုကို ေငးေမာရင္း လက္ဖက္ရည္ေသာက္ခ်င္သူျဖစ္၏။ ဘတ္စ္ကားစီးဖို႕ထက္ ေျခက်င္ လမ္းေလွ်ာက္ဖို႕ စိတ္၀င္စားသူ ျဖစ္၏။ သို႕ေသာ္ လမ္းေလွ်ာက္ဖို႕ထက္ အခန္းက်ဥ္းက်ဥ္းေလးထဲမွာ ထိုင္ေနဖို႕ ပို၍ ဆႏၵရွိသည္။ (အမွန္စင္စစ္ လမ္းေလွ်ာက္သည့္အခါ ကၽြန္မေနာက္က အရိပ္တစ္ခု ျဖစ္ေပၚမေနေအာင္ မည္သို႕ကာကြယ္ရမည္နည္းဟု စဥ္းစားရင္း အခန္းထဲမွာ ထိုင္ေနသည့္ အက်င့္ကိုရခဲ့သည္။) ကၽြန္မ အရိပ္မ်ားကို မုန္းတတ္၏။ ကၽြန္မ မုန္းေသာ အရိပ္မ်ားသည္ ကၽြန္မေနာက္မွ ရွည္လ်ားလ်ားပုံစံ၊ ပု၀ိုင္း၀ိုင္းပုံစံ၊ ေစြေစာင္းေစာင္းပုံစံျဖင့္ လိုက္ပါ လာတတ္ေသာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါသည္။ ကၽြန္မသည္ ဒူးယားစီးကရက္၏ မီးစြဲေလာင္ေနေသာရနံ႕ကို သေဘာက်သည္။ မဆုံးျဖတ္ရဲေသာေၾကာင့္ ဆုံးရႈံးရျခင္းထက္ အဆုံးအျဖတ္မွား၍ ဆုံးရႈံးရျခင္းကို လိုလားသည္ဆိုေသာ ဇာတ္လိုက္ မ်ားကို သေဘာက်သည္။ တစ္ခုခုကို လိမ္ညာဖို႕ စိတ္မ၀င္စား ေသာ္လည္း လွၽိဳ႕၀ွက္ဖို႔ စိိတ္၀င္စားတတ္သည္။ ရင္းႏွီးမႈဒဏ္ကို မခံႏိုင္ေသာ ေယာက်္ားသားမ်ားအတြက္ ၀မ္းနည္းစကားဆိုဖို႔ ၀န္ေလးတတ္သူျဖစ္သည္။ ရံဖန္ရံခါတြင္ လ်စ္လ်ဴရႈတတ္သူ၊ သည္းခံစိတ္ရွည္ႏိုင္စြမ္းသူ၊ သို႕ေသာ္ ရံဖန္ရံခါတြင္ လက္စား ေခ်တတ္သူျဖစ္သည္။ ကၽြန္မကို နားလည္သည္ဟု ေျပာသူသည္ အၾကီးအက်ယ္ လိမ္ညာေနျခင္းသာ ျဖစ္လိမ့္မည္။ ကၽြန္မသည္ တစ္စုံတစ္ေယာက္အတြက္ ျပဌာန္းစာအုပ္ မဟုတ္။ ကၽြန္မကို ဖတ္ရႈရန္ ဘယ္သူ႕မွာမွ အဘိဓါန္မရွိ။ ကၽြန္မ၏ အၾကီးမားဆုံးေသာ ခၽြတ္ယြင္းခ်က္တစ္ခုမွာ ေပ်ာ္ရႊင္ႏွစ္သိမ့္ဖြယ္ရာ ကာလမ်ားထက္ နာၾကည္းဖြယ္ရာ ကာလမ်ားကို ပိုမိုမွတ္မိတတ္ျခင္းျဖစ္သည္။ ရုပ္ရွင္ထဲက ေလဆာေရာင္ျခည္ေသနတ္ကို မၾကာခဏ သတိရေနတတ္သည္။ လက္ဖက္ရည္စားပြဲတစ္ခုတြင္ လူတစ္ေယာက္မ်က္ႏွာကို ဂငယ္ပုံစံ ကြဲသြားေအာင္ လက္ဖက္ရည္ ပန္းကန္ျပားျဖင့္ ေပါက္ရိုက္ပစ္ခဲ့ေသာ ပန္းခ်ီဆရာတစ္ဦးကို ကၽြန္မ ခ်ီးက်ဴးပါ၏။ လူဆိုသည္မွာ ကိုယ့္ လြတ္လပ္ခြင့္ကို ထိပါး၍ ေစာ္ကားလာလွၽင္ေတာ့ လက္တုန္႕ျပန္ဖို႕ လိုအပ္သည္မဟုတ္ာလား။ ခက္ေနသည္မွာ ကၽြန္မက ေသြးျမင္လွ်င္ မူးတတ္ျခင္းပင္ျဖစ္သည္။(------- ေရေမ်ာသီး--------) ((ဂ်ဴး))


ဒီစာသားေလးကို ဖတ္ၿပီးထဲကႏွစ္သက္မိခဲ့တယ္....ဒါေၾကာင့္ ဒီေနရာမွ ၿပန္လည္ကူးယူၿပီး ေဖာ္ၿပလိုက္ပါတယ္ရွင္။

ေၿဖပါ

အရွံုးေတြတစ္ေပြ႔တစ္ပိုက္နဲ႕
ညဟာ သိပ္ေမွာင္လြန္းတယ္

ခက္ခဲတယ္ မလြယ္ကူဘူး
ဒါဟာ ရိုးရိုးေလးပါပဲ

သိပ္ခ်စ္ရင္
ဘာလို႕အဆံုးရွံုးခံမွာလဲ
မင္းကိုယ့္ကိုမခ်စ္ခဲ့ဘူးလား ေၿဖပါ။။
(ရွင္လမင္း)

သစၥာတရား

ေႏွာင္းအိုေဆြးေၿမ့ေနတဲ့ အခ်ိန္တို႕ေရ
၀န္းက်င္မွာ ဗလာသိပ္ဆန္ေနရဲ႕

သစၥာတရားဆိုတာ ဆိုင္းဘုတ္တစ္ခုလို
လူေတြၿမင္ေအာင္ ခ်ိတ္ဆြဲၿပလဲ
ရူးသြပ္ၿခင္းလို ဟန္ေဆာင္ၿပီး
အဆိပ္ရည္ခြက္မွာ သူတို႕ေတြေပ်ာ္ေနၾကတယ္

ေပါ့ေပါ့ပါးပါးနဲ႕ ေလးနက္တာေတြ
ခဏတာ ဆံုလာခ်ိန္မွာ
ကမၻာေၿမၿပင္မွာ အမုန္းစစ္ပြဲေတြခင္းလို႕
တစ္ေနရာေခ်ာင္ကြယ္မွာ
အခ်စ္မီးလွ်ံဟာ မီးခိုးေငြ႕ၿဖစ္သြားတယ္

တစ္ခ်ိန္ထဲမွာပဲ
ဒဏ္ရာေတြနဲ႕က်ရွံုးသြားတဲ့ သူရဲေကာင္းဟာ
သူ႕ႏွလံုးသားမွာ ၿမွားမွန္တာေတာင္
ခ်စ္သူေပးတဲ့ စိတ္ႏွလံုးသားဒဏ္ရာကို
လြမ္းဆြတ္တမ္းတေနတုန္းပဲ

ဓါး၊လွံေတြ အသံုးမလိုတဲ့
လူပညာရွိတုိ႕ အမ်က္ဖလွယ္ပြဲ
အညွိုးတရား မာန္ဟုန္ေတာက္ေနခ်ိန္မွာ
အၿဖဴေရာင္ပန္းေလးတစ္ပြင့္ဟာ
ေသြးေရာင္နီနီ အေရာင္ေၿပာင္းသြားတယ္

ရာသီစက္၀န္းတပတ္လည္လာရင္
ယခုခ်ိန္ဟာ အတိတ္ၿဖစ္လာရင္
လူေတြရုန္းကန္ေနရတဲ့ ရွင္သန္မွုေတြမွာ
အခ်စ္ဆိုတာ လုယူမွရမယ္ဆိုရင္
၀႗္ေၾကြးေတြ ပစၥဳပၸန္မွာအေၾကဆပ္ပါရေစ

သစၥာရွိၾကစမ္းပါ
အခ်စ္ကို တန္ဖိုးထားၾကစမ္းပါ
ကိုယ္ခ်င္းစာတတ္ၿပီး ေနတတ္ၾကစမ္းပါ
သစၥာတရားကို ၿမတ္နိုးၾကစမ္းပါ။။
(ရွင္လမင္း)